Para ter uma mente nova é preciso algumas atitudes cognitivas e comportamentais, como:
Pensar e focar no positivo Fazer exercícios regularmente Buscar autoconhecimento Ter uma boa autoestima Praticar o autocuidado Dar importância equilibrada a todas as áreas da vida Dormir bem Beber água Tomar sol Alimentação saudável Amizades boas Inteligência Emocional Ser seletivo sobre o que ver, ouve, come, fala Etc.
Saiba que você se torna aquilo que mais acredita e contempla!
O fato é, que para ter uma mente e um corpo também saudável, novo e positivo é preciso tomar uma decisão e fazer alguns esforços necessários para isso!
Aaaah e se você acredita em Deus!
A confiança Nele não pode faltar!
Compreendemos, enquanto ciência, que aqueles que tem religião tem vantagens no pertencimento que Deus passa em suas escrituras, quando expõem que somos filhos dele, quando trás palavras de consolo, esperança, propósito.
Percebemos que a resiliência mediante as dificuldades da vida é maior.
Por isso, se você crer em Deus! Continue! De fato, há vantagens poderosas Nele
Saiba que a terapia pode ajudar e muito! Tenha um psicólogo para chamar de seu e me chama na DM. Te explico melhor!
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