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A eficácia da Terapia Cognitivo Comportamental na Depressão
A depressão produz um impacto desagradável tanto na vida da pessoa quanto na de sua família, uma vez que compromete o funcionamento...
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5 de abr. de 20235 min de leitura
Adultos com TDAH como diagnosticar e tratar na vida adulta com a TCC
Atitudes como agitação, impulsividade, desatenção são coisas que as pessoas geralmente não têm muita paciência para lidar no dia a dia,...
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5 de abr. de 20234 min de leitura
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar com a ansiedade?
De acordo com a APA, o primeiro critério diagnóstico do transtorno de ansiedade generalizada é: Ansiedade e preocupação (expectativa...
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5 de abr. de 20236 min de leitura
A Terapia pode te ajudar a ter uma boa autoestima
A autoestima é uma das fontes essenciais da alegria de viver, pois permite que você se aceite, ame a si mesmo e possa amar os outros. Ela...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
5 CURIOSIDADES SOBRE A PSI❤️
Compartilhando um pouquinho sobre quem eu sou! Porque aqui só tem uma alma humana cuidando de outra alma humana, como diz Jung. O que...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
Mente renovada
Para ter uma mente nova é preciso algumas atitudes cognitivas e comportamentais, como: Pensar e focar no positivo Fazer exercícios...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
Ninguém é capaz de agradar todo mundo!
Isso mesmo! Eu gosto de dizer: Se nem Jesus que era perfeito o Filho de Deus agradou todo mundo, aliás, queriam mata-lo, quanto mais...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
CARTA DE UMA JOVEM DE 30 ANOS…
Quando penso na idade que tenho, nem acredito! Quando olho para o passado e tudo que fiz, tudo que vivi, parece que foi ontem, não parece...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
NADA MUDA! SE VOCÊ NÃO MUDAR!
Exatamente! Certa vez, eu ouvi um pessoa reclamar do quanto a vida dela era péssima, ela me contou toda sua história e fui empática com a...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE!
Isso mesmo! O ontem já passou, não existe mais, o amanhã ainda vai existir, mais também não existe, a única coisa que é real e existe, é...
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1 de mar. de 20231 min de leitura
Valorize sua Vida!
Você não vai durar para sempre! Então reflete em tudo que deseja fazer, enquanto está por aqui Faça sua vida valer a pena! A vida é só...
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1 de mar. de 20232 min de leitura
CARTA DE UMA JOVEM DE 30 ANOS…
Essa semana ouvir várias vezes a música da Sandy: “Hoje já é Quinta-feira E eu já tenho quase trinta Acabou a brincadeira E aumentou em...
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